Фитнес на батуте

Если обычный фитнес-клуб вас утомил, и беговая дорожка вам снится в страшном сне так же как утренняя зарядка, то можно попрыгать на батуте. Между прочим восемь минут прыжков на батуте заменяют три километра бега, а двадцать минут, час степа.
На первый взгляд, кажется, что на батуте кроме обычных прыжков и не придумаешь больше ничего, но это только, кажется так. На самом деле, люди, которые занимаются на батуте долго, они отрабатывают более сложные элементы. Например, такие как сальто.



Профессиональные батуты не стоит путать с батутами для фитнес занятий. Спортивные батуты могут подбрасывать человека на высоту около десяти метров. Поэтому их устанавливают в гимнастических залах с высокими потолками. Доказано, что когда человек находится в свободном падении, у него вырабатывается гормон счастья, так что выбирайте сами, можно тонами поглощать шоколад, а можно свободно парить над батутом.

Упражнения на батуте неизменный элемент подготовки спортсменов во многих видах спорта в баскетболе, футболе, плавании, фигурном катании, сноуборде, в общем можно перечислять чуть ли не до бесконечности. С недавнего времени прыжки на батуте, это и официальная олимпийская дисциплина. Это относительно новый вид фитнеса и подходит любому возрасту и любой физической подготовке. Между прочим, доказано, что прыжки на батуте продлевают жизнь, потому что во время прыжков выводятся вредные вещества из организма.